1、蹺二郎腿的危害有哪些呢翹二郎腿，不論是從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度來(lái)看，都只有用“不好”兩個(gè)字來(lái)形容。

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2、對(duì)此，骨科專家歸納出幾點(diǎn)翹二郎腿的“害處”，提醒大家要改掉翹二郎腿這個(gè)壞習(xí)慣。

3、　　1.提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎　　首先，翹二郎腿時(shí)，“被壓的腳”長(zhǎng)期承受另一只腳的壓力，久而久之，不正常的外力導(dǎo)致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會(huì)出現(xiàn)。

4、很多人“未老先衰”，年紀(jì)不大就出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎，追問(wèn)之下原來(lái)都有翹二郎腿的習(xí)慣。

5、　　2.出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群可能要復(fù)健矯正　　翹二郎腿時(shí)，由於大腿前側(cè)的股神經(jīng)掌管感覺(jué)，如果常常被壓迫，容易知覺(jué)麻痹，整條腿喪失感覺(jué)，這也就是醫(yī)學(xué)上稱的“神經(jīng)壓迫癥候群”，臨床上接獲到這種病例，病人還要接受復(fù)健治療。

6、　　3.雙腿比較容易有靜脈曲張困擾　　另外，翹二郎腿時(shí)，“被壓的腳遭殃，翹起來(lái)的那條腿問(wèn)題也很大”，翹起來(lái)的那條腿，后側(cè)神經(jīng)血管長(zhǎng)時(shí)間疊在另一只腳上，在兩腿“密不透氣”的貼合情況下，血流不通暢，會(huì)加重小腿靜脈曲張的發(fā)生機(jī)率，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致下肢水腫，使得小小的傷口不易愈合，增加腿部潰瘍的機(jī)會(huì)。

7、　　4.小心演變成“O型腿”　　而且，兩腿交疊，翹起的腳向內(nèi)縮，也會(huì)導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，產(chǎn)生腫痛的問(wèn)題，甚至還可能變成“O型腿”，腿形變得丑丑的。

8、　　5.龍骨也容易出現(xiàn)異常　　不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病，翹二郎腿還會(huì)導(dǎo)致腰椎和脊椎異常，包括“脊椎側(cè)變”、“椎間盤破損突出”等，這類慢性化的癥狀治療起來(lái)更是棘手。

9、　　翹二郎腿真的是很不好的習(xí)慣，兩側(cè)髖關(guān)節(jié)（臀部和大腿間的關(guān)節(jié)）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會(huì)改變。

10、 長(zhǎng)時(shí)間翹二郎腿的結(jié)果是，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會(huì)引發(fā)腰痛、下背痛，還會(huì)變成 “長(zhǎng)短腳”，兩側(cè)膝蓋受力不同，較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會(huì)提早退化，退化性關(guān)節(jié)炎應(yīng)運(yùn)而生，可說(shuō)是“連鎖反應(yīng)”，從上到下都會(huì)出問(wèn)題。

11、當(dāng)然會(huì)有危害了，第一，常蹺二郎腿可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。

12、因?yàn)檐E二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。

13、兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

14、第二，會(huì)影響男性生殖健康。

15、因?yàn)闀r(shí)候蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。

16、對(duì)男性來(lái)說(shuō)，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。

17、第三，導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼。

18、人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。

19、長(zhǎng)此以往，還會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。

20、所以，還是最好少蹺二郎腿，如果樓主一時(shí)改不過(guò)來(lái)的話那蹺腿的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。

21、而且蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。

22、容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。

23、翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。

24、翹二郎腿會(huì)影響生殖健康；提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎；容易靜脈曲張；龍骨容易出現(xiàn)異常；女性的話還容易患婦科病；我原來(lái)也習(xí)慣蹺二郎腿，不過(guò)現(xiàn)在盡量克服。

25、習(xí)慣了就好了。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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