(資料圖片僅供參考)

1、發(fā)脾氣的時(shí)候深呼吸

2、生氣的時(shí)候喝一杯水。

3、控制語速

4、意識到發(fā)脾氣的危險(xiǎn)

5、慢慢改變

6、讓自己冷靜下來。

7、多做開心的事。

8、學(xué)會放下

9、不要碰可能讓你發(fā)脾氣的東西。

以上就是【脾氣大怎么辦，脾氣暴躁易怒怎么辦】相關(guān)內(nèi)容。

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