(資料圖片僅供參考)

1、肩頸斜方肌肌肉僵硬，是此處經(jīng)絡(luò)血管淤堵，血行過(guò)慢，導(dǎo)致此處肌肉缺少氣血滋養(yǎng)，就會(huì)逐漸僵硬，有些甚至?xí)霈F(xiàn)勞損，酸痛。

2、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講，痛則不通，通則不痛。

3、它或是受寒，或是自身長(zhǎng)期伏案久坐，導(dǎo)致肩頸緊張，淤堵，血行不暢通，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)形成。

4、要恢復(fù)它，需要自身強(qiáng)健體質(zhì)，養(yǎng)足氣血，加快周身氣血運(yùn)行，暢通體內(nèi)淤堵之處，通過(guò)體內(nèi)發(fā)熱出汗，可以將體內(nèi)淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內(nèi)及肩頸處氣血運(yùn)行通暢，充盈的氣血得以滋養(yǎng)僵硬的肌肉，將變得柔韌，有彈性，變得輕松。

5、如何做呢？可百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招傳統(tǒng)鍛煉方式教你改善恢復(fù)！》，文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

標(biāo)簽：