關(guān) 于 夏至三庚入伏怎么算的一庚是幾天的知識大家了解嗎？以下就是小編整理的關(guān)于夏至三庚入伏怎么算的一庚是幾天的介紹，希望對大家有幫助！

不知道大家是否有聽過這樣一句話叫做“夏至三庚數(shù)頭伏”，這其實也是和頭伏是哪一天比較有聯(lián)系，經(jīng)常就有人問夏至三庚入伏怎么算的一庚是幾天，夏至三庚是什么意思，其實從夏至日開始算起，第三個庚日便是頭伏第一天，接下來大家就隨小編一起了解看看~

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夏至三庚入伏怎么算的一庚是幾天

夏至三庚數(shù)頭伏”。據(jù)天文專家表示，夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，但還不是最熱的時候，因為接近地面的熱量，這時還在繼續(xù)蓄積，并沒有達(dá)到最多的時候。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高。

夏至三庚數(shù)頭伏是我國農(nóng)歷中，計算三伏天的方法之一，指的是從夏至日開始算起，第三個庚日便是頭伏第一天。

古代用天干、地支合并記載時間，三庚中的“庚”字便是天干中的數(shù)字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。

夏至三庚數(shù)頭伏，我們根據(jù)這個口訣，可以算出每年的頭伏時間。

為何古人設(shè)定夏至三庚是頭伏

中國人在很早很早以前，就懂得“辯證法”。老子說：“禍兮福所倚，福兮禍所伏”。

易經(jīng)里的“否極泰來”、人們對月相、寒暑、潮汐、興旺盛衰.....等等，都是“動態(tài)的”、“物質(zhì)的”、“辯證的”看。

“伏”，是潛伏的意思。潛伏什么呢?原來潛伏著“寒冷”?！彼O而勝“、“盛極而衰”的道理誰都知道。

每年的7月中下旬是全年最熱的時候，也就是”熱到了極點“，寒冷就已經(jīng)潛伏其中了。這一天古人選在了“夏至后的第三個庚日。事實證明了我們的祖先是絕對正確的。

為什么夏至三庚才數(shù)伏

夏至三庚便入伏，指的是從夏至日開始算起，數(shù)到第三個庚日就是初伏第一天；

我國古代，采用干支法計日，分別有“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干，和“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”十二地支，以干支歷的方式依次相配，天干在前，地支在后，形成六十個可循環(huán)的基本單位，所以，每十天中就會有一個帶“庚”字的日子。

這樣計算的話，假如某年的夏至日是辛日，也就是庚日的轉(zhuǎn)天，那么要過29天才到第3個庚日，而假如某年的夏至日就是庚日，那么只需再過20天就到第3個庚日了。如果說入伏的大約時間，可以說是夏至日后20-29天之間。

三伏天養(yǎng)生小常識

清淡飲食配綠茶，多吃苦味重調(diào)理。食療藥膳要以清熱解暑為宜。著名醫(yī)學(xué)家李時珍尤其推崇藥粥養(yǎng)生：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”

其他如清拌茄子、綠豆南瓜湯、苦瓜菊花粥均為消暑佳肴。而炎熱的午后，喝一口清香的綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒止渴。

另外，苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管作用，三伏天氣里吃些苦味食物，或飲用一些啤酒、咖啡等苦味飲料，不但能清除人的煩惱、提神醒腦，還可以增進(jìn)食欲、健脾利胃。

三伏天養(yǎng)生喝什么湯好？

夏季溫度高，想要一款既能養(yǎng)生又能降暑的湯飲，綠豆可以降暑但是性寒涼，所以對于很多人脾胃差的人群來說，綠豆湯并不合適，只會加重脾胃的虛寒狀況。但是加入黑豆就能達(dá)到補脾健胃的功效，而紅豆和綠豆都有清熱解暑、祛濕利尿的功能，三者剛好相互聯(lián)系，相互綜合，從而達(dá)到健脾利濕的目的。

三豆湯

綠豆30克，紅豆50克，黑豆20克，將這些材料用清水浸泡一個晚上，再將食材一起放到鍋里，加適量的清水，煮至豆子熟爛，可以放一點點冰糖調(diào)味。 作用：綠豆清熱解暑，解毒排毒;紅豆清熱利濕，養(yǎng)心益血;黑豆補腎益陰、補血安神。此湯可解暑熱，又益氣血。

苦瓜豆腐瘦肉湯

鮮苦瓜250克、豆腐250克、豬瘦肉200克，料酒適量。苦瓜去瓤切成小塊，豆腐切小，豬瘦肉切薄片。先將豬肉片入鍋中，調(diào)入料酒和精鹽，加水煮沸5分鐘，入苦瓜、豆腐共煮即可。 作用：苦瓜清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽;豆腐益中氣，和脾胃，健脾利濕。此湯清心滌熱而明目。

冬瓜薏米百合排骨湯

排骨750克、冬瓜300克、百合40克、薏米80克，生姜適量。薏米和百合提前用水浸泡5小時，排骨入冷水鍋燙水去血沫，撈出沖干凈，冬瓜和姜洗凈切好，將排骨、薏米、百合先煮沸，再放冬瓜煮至食材熟軟，調(diào)味。 作用：冬瓜祛濕利尿，百合潤肺養(yǎng)陰，薏米健脾利水、清熱排膿，排骨補虛、滋陰。此湯熱解毒，利濕化滯、降脂降壓、通利小便。

絲瓜豆腐魚頭湯

絲瓜250克，豆腐250克，魚頭1個，生姜適量。絲瓜去角邊，洗凈切好，豆腐用清水略洗，切塊，魚頭洗凈，切成兩半，將魚頭和生姜放入鍋里，注入適量沸水，大火煮10分鐘，再放豆腐和絲瓜，用小火煮15分鐘，調(diào)味。 作用：此湯有清熱瀉火、養(yǎng)陰生津之功，可改善發(fā)熱口渴、頭暈?zāi)垦！⒈忝啬螯S等癥狀。

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