干貝具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效，是營養(yǎng)價值十分高的食材，今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了干貝的幾種做法，希望大家喜歡!

干貝羅宋湯

原料：干貝30粒、洋蔥半個、胡蘿卜半個、土豆1個、西紅柿1個、卷心菜1/3個、食鹽4克、番茄醬20克、料酒20毫升。

【資料圖】

制作過程：

1.干的干貝，提前用料酒泡發(fā)

2. 洋蔥切絲，包菜洗凈后撕成片，胡蘿卜，土豆去皮滾刀切塊，番茄切塊，備用

3.鍋中放入少許的食用油，爆香洋蔥絲

4.之后加入土豆，胡蘿卜塊繼續(xù)翻炒片刻

5.砂鍋中準(zhǔn)備大半砂鍋的水，燒沸后，將煸炒過的洋蔥胡蘿卜土豆放進(jìn)去

6.待湯水再次煮沸，加入泡發(fā)過后的干貝。(過濾掉泡發(fā)干貝的料酒)

7.加入番茄，包菜，蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火，燜煮半小時

8.炒鍋中放入少量的油，加入20g的番茄醬，用小火翻炒，炒出香氣即可。(炒的時間很短，時間長了會粘鍋黑焦掉)

9.將翻炒過的番茄醬加入到湯中，繼續(xù)小火燜煮5分鐘

10.出鍋前加入適量的鹽調(diào)味即可

干貝萵苣絲

原料：萵苣、干貝、 大蒜。

制作過程：

1、干貝沖洗兩遍 ，用溫水提前泡發(fā)兩小時，把泡好的干貝搓成絲，浸發(fā)干貝的水留用;

2、萵苣去根去皮后，切成絲備用;

3、萵苣絲入開水中焯一下，撈出馬上沖涼水，瀝干水分備用;

4、起油鍋，爆香蒜末;

5、下入干貝絲爆炒出鮮香味;

6、倒入浸泡干貝的水，再添加一些熱水，大火煮開;

7、倒入 萵苣絲燒開;

8、用一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，即可出鍋。

干貝冬瓜球

菜系： 粵菜

特色：清鮮嫩滑，是夏令佳肴。

原料：冬瓜1500克、干貝60克、瘦豬肉200克、 精鹽10克、雞湯750克。

制作過程：

1.將干貝用溫水洗凈剝?nèi)ブ唤睿頁Q清水泡上，以浸過干貝即可。放進(jìn)蒸籠炊10分鐘，取出待用。

2.將冬瓜切成方塊，修成小圓球形，經(jīng)開水焯過盛入燉盅中，加入上湯，把瘦豬肉片薄煮沸20分鐘蓋在上面。再把干貝倒入 冬瓜盅內(nèi)，同時燉30分鐘，取出瘦肉，校對咸淡即成。

3.鍋內(nèi)加雞湯，加 冬瓜球、干貝，調(diào)好口味，勾芡，盛入盤內(nèi)即成。

制作關(guān)鍵：干貝球大小要勻、要圓，煮得要爛，要做出扒菜油芡的

香菇干貝燉白菜

材料

白菜葉(可帶少量嫩幫)，干香菇，干貝，調(diào)料：黃酒，鹽

做法

1、干貝用清洗沖干凈，放入碗中，倒入黃酒和水浸過干貝，放入蒸鍋，蒸1小時

2、干香菇洗凈，入水泡發(fā)后，撈出擠干水分，切成塊，香菇水待用。白菜洗凈撕成片

3、蒸好的干貝取出，撕開，泡干貝的湯待用

4、鍋中倒油燒熱，下香菇塊翻炒2分鐘

5、倒入白菜，翻炒幾下，將香菇水和干貝湯倒入，蓋鍋蓋燜一會

6、待白菜軟塌下來，倒入干貝絲，略燉，最后調(diào)入鹽，拌勻即可

小訣竅

1、蒸干貝如不想用黃酒，也可放入幾片姜，加水蒸制

2、如希望成品湯汁多些，泡香菇時多用些水，做菜時使用，比用清水味道更濃

3、白菜要現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要剩下，尤其不要隔夜，否則會產(chǎn)生大量危害健康的亞硝酸鹽

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